Congress Balance
Das entspannte Firmenevent
Sie möchten Ihren Mitarbeitern und Kollegen ein Incentive bieten, in dem sich wortwörtlich in lockerer und entspannter Atmosphäre bewegt wird? Dann sind Sie hier genau richtig: egal, ob in Ihren eigenen Räumlichkeiten oder in einem charmanten Hotel in der Natur, wir gestalten Ihnen ein völlig unaufgeregtes und dennoch unvergessliches Event.
Unsere Programminhalte sind:
- gesundheitsorientiert und machen Spaß
- simpel und hochwertig zugleich
- fundiert und für jeden zugänglich
- auflockernd und teamfördernd
Mit Congress Balance werten Sie Tagungen, Firmen-Incentives und Inhouse-Events um körperliches und mentales Wohlbefinden auf. Unsere Programm-Inhalte bestehen aus Yoga, Entspannung, Wissensvermittlung und Bewegung in der Natur. Dabei können Sie wählen, ob Sie einzelne Workshops, Gesundheit als Rahmenprogramm, ein firmeninternes Event oder einen Ausflug in ein ausgewähltes Hotel in der Natur buchen.
Warum Yoga?
Laut TK Report 2018 sind Rückenbeschwerden eine wesentliche Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Fast 20% der Gesamtfehlzeiten sind der Diagnose „Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems“ zuzuordnen.
Darüber hinaus ist Stress Hauptfaktor für Depressionen und Burn-Out, jedoch auch für schwerwiegende Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System.
Studien belegen, dass nur eine Stunde Business Yoga pro Woche chronische Rückenschmerzen nachhaltig lindert.
Quellen: www.aerzteblatt.de, www.spiegel.de
Yoga wirkt sich darüber hinaus ganzheitlich auf Körper und Geist aus. Das Gefühl und Empfinden für den eigenen Körper werden gestärkt, weiterhin wurden positive Effekte auf Stress-Resilienz, Stimmung und das gesamte Wohlbefinden nachgewiesen. (Geo)
Welche Vorteile bietet Ihnen die Zusammenarbeit mit Congress Balance?
Wir können nicht nur Yoga, wir können auch Events, die Spass machen – und am liebsten verbinden wir beides. Das bedeutet, dass Sie Ihre Firmenveranstaltung durch gesundheitsorientierte Programmpunkte aufwerten können, die über Yoga hinaus gehen. Aufgrund eines großen Netzwerks haben wir die Möglichkeit, kreativ zu werden und ein gesundheitsorientiertes Event, das "nicht von der Stange ist" auf die Beine stellen.
Ob Firmenjubiläum, Tagung oder einfach nur ein nettes Incentive um ihr Team aus dem Homeoffice zu locken, wir finden für jeden Anlass das stimmige Rahmenprogramm. Ihr Event kann innerhalb Ihrer Firma stattfinden, in einer externen Location oder über mehrere Tage in einem ausgewählten Boutique-Hotel in der Natur.
Wir beraten Sie gerne und übernehmen auf Wunsch die komplette Organisation, Konzeption, Planung und unterstützen Sie bei der internen Kommunikation. Durch unseren Full-Service nehmen wir Ihnen nicht nur im Vorfeld die Arbeit ab, Sie haben auch vor Ort den Kopf frei um unbeschwert an der Veranstaltung teilzunehmen.
Yoga Personal Training & Yoga Therapie
Ein Yoga Personal Training eignet sich z.B. für Führungskräfte oder Geschäftspartner, die eine einzelne Betreuung bevorzugen. Hier gehen wir zielgerichtet auf die Bedürfnisse des Teilnehmers ein. Detailgenauund mit individuellen Korrekturen lassen sich Beschwerden lindern und Dysbalancen ausgleichen. Sie möchten sich auspowern, Kopfstand üben, an Ihrer Haltung feilen, oder einfach nur entspannen? Kein Problem – es ist Ihre Auszeit!
Therapeutisches Yoga geht mehr in die Tiefe – es wird ebenfalls im 1:1 Setting praktiziert und geht ganzheitlich auf körperliche sowie psychische Beschwerden ein. Mit Yoga Therapie unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter insbesondere bei der Behandlung von Erkrankungen, die für den Großteil von Fehlzeiten verantwortlich sind:
- Burn-Out
- Depressionen
- Erschöpfung
- Rückenschmerzen
- psychosomatische Symptome.
Karla Stanek – Business Yoga & Yoga Personal Training
- M.A. Soziologie (Universität zu Köln)
- Yogalehrerin (500+ Stunden)
- Yoga Therapeutin (550 Stunden – Yoga Therapy Institute Amsterdam)
- Heilpraktikerin Psychotherapie (Gesundheitsamt Köln)
- Beraterin Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
- Eventmanagerin – Marketing & Projektleitung
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Mein Weg zum Yoga begann schon vor über 20 Jahren – ich hatte versehentlich einen Kurs im Fitness-Studio besucht und als ich es merkte, kam ich da nicht mehr raus.
Seit 2008 bin ich Yogalehrerin in Köln und setze mich seit 2020 intensiv mit therapeutischem Yoga auseinander. Die Zeit des Lockdowns konnte ich für mein Studium am international renommierten Yoga Therapy Institute Amsterdam nutzen, das ich mit einem 550-Stunden-Diplom erfolgreich abschloss. Zudem leite ich Workshops sowie Fort- und Ausbildungen für Yogalehrende.
Meine langjährige Erfahrung als Eventmanagerin bringe ich am liebsten bei gesundheitsorientierten Firmen-Veranstaltungen ein, die in lockerer Atmosphäre stattfinden, das Bewußtsein für Körper und Resilienz stärken, Spass machen und zeitgleich den Teamspirit fördern.
