Body Mind Health
Gesundheitskompetenz für Firmen
Stärken Sie langfristig die mentale und körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter
Effektiv, nachhaltig und ganzheitlich – für weniger Krankenstand und Fluktuation!
Viele Arbeitgeber kämpfen mit hohen Krankenstäden und erschöpften Mitarbeitern. Die Fehlzeiten in Deutschland sind derzeit mit > 20 Tagen pro Kopf auf dem bisherigen Höchststand, und liegen auch im internationalen Vergleich vorne. In Kombination mit der aktuellen wirtschaftlichen Lage sowie Mangel an Fachkräften geht dies auf Kosten von Unternehmen und der bereits überlasteten Kollegen.
Grund dafür ist meist ein Wechselspiel psychosomatischer Belastungen, wie Rückenschmerzen, Depressionen, Ängsten, chronischen Schmerzen, Schlafmangel und Erschöpfung. Diese wirken sich langfristig als “Abwärtsspirale” auf den Arbeitgeber aus, da sie zu körperlichen Erkrankungen, fehlender Motivation und steigenden Krankenständen führen.
Die Kosten für hohe Fehlzeiten trägt der Arbeitgeber!
Die Berichte der Krankenkassen
Laut Pressemitteilung der Techniker Krankenkasse haben Krankenstände in 2024 Rekordniveau erreicht: "Weit mehr ins Gewicht fallen langfristige Diagnosen wie zum Beispiel psychische Erkrankungen. Davon sind zwar im Verhältnis weniger Beschäftigte betroffen. Aber die Fehltage sind im Vergleich sehr hoch.
Hier haben Arbeitgeber einen großen und wichtigen Gestaltungsspielraum, positiv auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter einzuwirken. Denn gerade psychische Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen hängen häufig mit der Arbeitszufriedenheit und Belastungen am Arbeitsplatz zusammen."
Zwar versuchen viele Unternehmen mit BGF-Maßnahmen wie Yogakursen oder Urban-Sports-Mitgliedschaften gegenzusteuern, diese wirken jedoch nur oberflächlich. Für eine nachhaltige & tiefgreifende Veränderung ist es wichtig, den Blickwinkel zu erweitern.
Der Schlüssel liegt im Body-Mind-Ansatz!
- individuelle und ganzheitliche Ansätze
- Integration körperlicher, emotionaler und psychischer Faktoren
- vertrauliche 1:1 Arbeit
- Wissen über psychosomatische Zusammenhänge
Mein therapeutisches Corporate Angebot coacht Mitarbeiter und Führungskräfte im vertraulichen 1:1 Setting, auf Wunsch in Ihren Räumlichkeiten. Da die Arbeit auf körperlicher und psychischer Ebene stattfindet, werden die Hauptursachen für psychosomatische Belastungen ganzheitlich angegangen.
Die Sitzungen (60-75 Minuten) beinhalten Gespräche, Reflexion, Methoden aus Yoga- und Atemtherapie, Embodiment sowie Entspannungstechniken in Form von Visualisierungen.
Durch die einfache Integration in den Arbeitsalltag ist es ein niederschwelliges und gleichzeitig effektives Instrument, um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter individuell und nachhaltig zu fördern.
Im Rahmen von Workshops zu Themen Resilienz, Achtsamkeit, Psychosomatik, chronische Schmerzen, Schlaf oder gesunder Rücken stärken wir die Gesundheitskompetenz und damit die Selbstwirksamkeit Ihrer Mitarbeiter.
Die Vorteile im Überblick
für Ihre Mitarbeiter
- Das individuelle Coaching ist auf die spezifischen Bedürfnisse des einzelnen Mitarbeiters zugeschnitten.
- Die vertrauliche Zusammenarbeit erlaubt tiefgehendere und nachhaltigere Prozesse.
- Durch optionale Sitzungen vor Ort lässt sich das Coaching nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren.
- Stärkung der Gesundheitskompetenz und Selbstwirksamkeit für den Umgang mit psychosomatischen Beschwerden.
für Ihre Organisation
- Die Niedrigschwelligkeit erleichtert Prävention sowie frühzeitige Intervention bei psychosomatischen Belastungen.
- Der ganzheitliche Ansatz setzt an den typischen Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten an und reduziert diese langfristig.
- Sie schaffen ein gesünderes Arbeitsumfeld und steigern die Motivation sowie Produktivität in Ihrem Unternehmen.
- Diese Wertschätzung fördert die Bindung der Mitarbeiter an das Unternehmen und senkt die Fluktuationsrate.
Karla Stanek – Yoga-, Atem- und Körperpsychotherapie
M.A. Soziologie (Universität zu Köln)
Yoga Therapeutin (550 Stunden – Yoga Therapy Institute Amsterdam)
Heilpraktikerin Psychotherapie (Gesundheitsamt Köln)
Beraterin Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
Ich unterstütze Unternehmen dabei, die körperliche und mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter aktiv zu fördern. Mein Schwerpunkt liegt auf psychosomatischen Beschwerden, die oft in Wechselwirkung zueinander stehen, wie Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Erschöpfung und Rückenschmerzen. Durch individuelle 1:1-Sitzungen biete ich effektive Lösungen zur Verbesserung des ganzheitlichen Wohlbefindens an. Dies führt langfristig zu einer Reduzierung der Fehlzeiten, steigender Motivation und Produktivität sowie zu einer nachhaltig gestärkten Mitarbeiterbindung. Im Rahmen von Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Resilienz, Rückengesundheit, gesunde Führung stärke ich die Gesundheitskompetenz Ihrer Teams, so dass Ihre Mitarbeiter selbstwirksam Einfluss auf ihr psychosomatisches Wohlbefinden nehmen können.
Mehr über meine Arbeit erfahren Sie u.a. in folgenden Interviews:
